Ejemplos de sesiones de educacion fisica

actividades de educación física

En la educación física y de la salud, los alumnos aprenden sobre su propio bienestar y el de los demás. Al incluir actividades relacionadas con la carrera profesional en su plan de estudios, está ayudando a sus alumnos a desarrollar los conocimientos, las habilidades y los atributos que necesitan para tomar decisiones profesionales positivas a lo largo de su vida.

Estos son algunos de los objetivos del plan de estudios de salud y educación física que pueden relacionarse con la educación profesional. Nivel 4 Conceptos de movimiento y habilidades motrices Actitudes positivas – demostrar la voluntad de aceptar retos, aprender nuevas habilidades y estrategias, y ampliar sus capacidades en actividades relacionadas con el movimiento Nivel 5 Relaciones con otras personas Identidad, sensibilidad y respeto – demostrar una comprensión de cómo las actitudes y los valores relacionados con la diferencia influyen en su propia seguridad y en la de otras personas. Nivel 6 Comunidades y entornos saludables Las personas y el medio ambiente – investigar las funciones y la eficacia de las organizaciones locales, nacionales e internacionales que promueven el bienestar y el cuidado del medio ambiente. Salud personal y desarrollo físico Gestión de la seguridad – analizar críticamente los dilemas y las cuestiones éticas contemporáneas que influyen en su propia salud y seguridad y en la de otras personas.

ejemplos de actividad física vigorosa

La actividad física es cualquier movimiento corporal que haga trabajar los músculos y requiera más energía que el descanso. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y trabajar en el jardín son algunos ejemplos de actividad física.

La actividad física es buena para muchas partes del cuerpo. Este artículo se centra en los beneficios de la actividad física para el corazón y los pulmones. El artículo también ofrece consejos para empezar y mantenerse activo. La actividad física es una parte de un estilo de vida saludable para el corazón. Un estilo de vida saludable para el corazón también implica seguir una alimentación saludable para el corazón, tener un peso saludable, controlar el estrés y dejar de fumar.

La actividad aeróbica mueve los músculos grandes, como los de los brazos y las piernas. Correr, nadar, caminar, montar en bicicleta, bailar y hacer saltos son ejemplos de actividad aeróbica. La actividad aeróbica también se denomina actividad de resistencia.

La actividad aeróbica hace que el corazón lata más rápido de lo normal. También se respira más fuerte durante este tipo de actividad. Con el tiempo, la actividad aeróbica regular hace que el corazón y los pulmones sean más fuertes y puedan trabajar mejor.

temas de educación física para estudiantes universitarios

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud mental y física y la de tu familia durante este tiempo es asegurarte de que te mantienes activo y realizas al menos los 60 minutos de actividad diarios recomendados por los CDC.

Si no tienes internet, puedes imprimir o hacer una captura de pantalla de algunos de los entrenamientos de una página en Darebee.com, son todos gratuitos y tienen entrenamientos que se centran en casi todas las partes del cuerpo, así como entrenamientos de cuerpo completo, así que elige uno que se ajuste a tus intereses y objetivos (echa un vistazo a la opción de filtro para elegir partes específicas del cuerpo o aspectos de la aptitud física en los que centrarse):

Si eres un profesor de educación física que busca algunos recursos, a continuación encontrarás algunos enlaces y recursos útiles de otros profesores que pueden serte de utilidad mientras te embarcas en el viaje de descubrir cómo se supone que debe ser la educación física en línea.

ejemplos de actividad física en casa

El estudio descrito en este manuscrito fue financiado en su totalidad por el Fondo General de Investigación del Comité de Subvenciones Universitarias de Hong Kong (número de proyecto: 14.403.214). El organismo financiador no participó en el diseño del estudio, la recopilación, el análisis y la interpretación de los datos, ni en la preparación del manuscrito.

Información de los autoresAfiliacionesAutoresContribucionesAH inició el proyecto y aportó ideas para diseñar la intervención y el ensayo controlado aleatorio. CL y DL aportaron ideas en el diseño de la intervención y del ensayo controlado aleatorio, y colaboraron en la finalización del manuscrito. JN ayudó a diseñar la intervención y el ECA, y fue uno de los principales colaboradores en la redacción del manuscrito. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a

El protocolo del estudio fue revisado y aprobado por el Comité Ético de Investigación Clínica de la Universidad China Conjunta de Hong Kong – New Territories East Cluster (Ref: 2014.114). El consentimiento informado por escrito se obtendrá de los profesores participantes, los estudiantes y los padres de los estudiantes antes del inicio del ensayo.

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